Jemi mësuar të vishemi gjithmonë me pizhama, pasi ndjehemi komodë. Por kemi gabuar gjithë këtë kohë.
Të paktën këtë gjë thonë mjekët.
Sipas mjekëve, pizhamat përkeqësojnë qarkullimin e gjakut si dhe ngushtojnë sistemin e enëve të gjakut. Gjithashtu të fjeturit lakuriq është e dobishme për gjëndrat dhjamore, pasi lëkura mund të marrë frymë lirshëm.
Hormoni për rritjen njerëzore (HGH) është përgjegjës për krijimin e muskujve dhe mund të krijojë shanse më të mëdha për të humbur peshë, pasi ai bëhet shumë aktiv gjatë natës.
Sipas mjekëve, një gjumë cilësor ndikon edhe në prodhimin e melatonit dhe hormonit që ndikon në zgjatjen e flokëve.
Mjekët rekomandojnë gjumin lakuriq, për të shmangur pagjumësinë. Se harruam më të rëndësishmen, ndikon edhe në jetën seksuale të çiftit.
Mbi 2 milionë qytetarë me të drejtë vote në zgjedhjet e 28 d...
“Nuk dorëzohemi”, Kamberi me mesazh të qartë për të drejtat ...
Reali nuk do të rrezikojë me Huijsenin, mbrojtësi spanjoll m...
Hekuran Gashi prezanton kandidaturën për deputet, premton ek...
OVL i reagon Miskoskit për ‘shtabin e krizës’: Protesta në S...
Nesër zgjedhet kreu i ri i SPAK, BE dhe Britania e Madhe: Pr...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
